Тяга верхнего блока на трицепс стоя. Хваты на трицепс. Хваты на трицепс. Длинная головка трицепса. Кикбэк на трицепс.
Жим лёжа узким хватом техника. Хваты на трицепс. Жим лежа узким хватом на трицепс. Хваты на трицепс. Хваты на трицепс.
Латеральная и медиальная головки трицепса. Жим штанги лежа узким хватом на трицепс. Хваты на трицепс. Прокачка пучков трицепса. Жим в тренажере смита.
Хваты на трицепс. 4. Хваты на трицепс. Жим лёжа узким хватом техника. Жим лёжа узким хватом техника.
Жим лежа узким хватом на трицепс. Жим штанги узким хватом. Жим узким хватом в смите. Жим лежа узким хватом гантели. Жим лежа узким хватом на трицепс.
Французский жим гантелей на трицепс. Французский жим стоя с гантелями техника. Жим узким хватом на трицепс. Жим штанги лежа узким хватом. Хваты на трицепс.
Жим тейта + французский жим. Трицепс штанга сзади. Жим лежа узким хватом. Жим узким хватом. Разгибание рук на трицепс в блоке.
Жим штанги лежа узким хватом. Жим лежа узким хватом на трицепс. Трицепсовый жим штанги лежа. Хваты на трицепс. Жим узким хватом на трицепс.
Жим книзу одной рукой обратным хватом. Французский жим на трицепс. Жим узким хватом на трицепс. Жим штанги лежа узким хватом. Жим лежа узким хватом на трицепс.
Упражнения на трицепс в тренажерном зале. Разгибание одной руки на верхнем блоке. Жим лежа узким хватом на трицепс. Хваты на трицепс. Жим лёжа узким хватом техника.
Упражнение разгибание верхнего блока на трицепс. Жим лежа узким хватом на трицепс. Трицепсовые разгибания на верхнем блоке. Как качать трицепс гантелями. Упражнения на разные пучки трицепса.
